गति की सीमा

गति की सीमा (या ROM) रैखिक या कोणीय दूरी है जो एक गतिमान वस्तु सामान्य रूप से दूसरे से उचित रूप से जुड़ी होने पर यात्रा कर सकती है।

बायोमैकेनिक्स और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में, गति की सीमा कोणीय दूरी और दिशा को संदर्भित करता है, जो फ्लेक्स की गई स्थिति और विस्तारित स्थिति के बीच एक संयुक्त स्थानांतरित हो सकता है। इस दूरी को चिकित्सीय अभ्यासों के माध्यम से बढ़ाने का प्रयास (गति चिकित्सा की सीमा-शारीरिक लाभ के लिए आकुंचन से विस्तार तक) को कभी-कभी गति की सीमा भी कहा जाता है।

मैकेनिकल इंजीनियरिंग में, इसका उपयोग विशेष रूप से यांत्रिक उपकरणों के बारे में बात करते समय किया जाता है, जैसे ध्वनि वॉल्यूम नियंत्रण नॉब है।

गति की माप सीमा
प्रत्येक विशिष्ट जोड़ में गति की एक सामान्य श्रेणी होती है जिसे डिग्री में व्यक्त किया जाता है। व्यक्तियों में सामान्य ROM के संदर्भ मान उम्र और लिंग के आधार पर थोड़े भिन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति की उम्र के रूप में, वे आम तौर पर ROM की एक छोटी मात्रा खो देते हैं।

शरीर के जोड़ों में गति की एक सीमा को मापने के लिए एनालॉग और पारंपरिक उपकरणों में गोनियोमीटर और इनक्लिनोमीटर शामिल हैं जो संयुक्त की धुरी से कोण को मापने के लिए एक स्थिर भुजा, प्रोट्रैक्टर, फुलक्रम और मूवमेंट आर्म का उपयोग करते हैं। चूंकि माप परिणाम प्रतिरोध की डिग्री के अनुसार अलग-अलग होंगे, गति परिणामों की एक श्रृंखला के दो स्तर ज्यादातर मामलों में दर्ज किए जाते हैं।

3डी मोशन कैप्चर तकनीक में हाल की तकनीकी प्रगति जोड़ों को एक साथ मापने की अनुमति देती है, जिसका उपयोग रोगी की गति की सक्रिय सीमा को मापने के लिए किया जा सकता है।

गति की सीमित सीमा
गति की एक सीमित सीमा एक संयुक्त को संदर्भित करती है जिसकी गति करने की क्षमता में कमी होती है। कम गति विशिष्ट जोड़ के साथ एक समस्या हो सकती है या यह चोट या ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटोइड गठिया, या अन्य प्रकार के गठिया जैसे रोगों के कारण हो सकती है। गठिया से जुड़ा दर्द, सूजन, और अकड़न किसी विशेष जोड़ की गति को सीमित कर सकता है और उसके कार्य और सामान्य दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता को बाधित कर सकता है।

गति की एक सीमित सीमा विस्तार या लचीलेपन को प्रभावित कर सकती है। यदि विस्तार की एक सीमित सीमा है, तो इसे "फ्लेक्सियन कॉन्ट्रैक्ट" या "फ्लेक्सन विकृति" कहा जाता है। यदि फ्लेक्सन की कमी है, तो इसे "फ्लेक्सन की सीमित सीमा" या "सीमित फ्लेक्सियन रेंज" कहा जाता है।

गति अभ्यास की सीमा
शारीरिक और व्यावसायिक उपचार गति अभ्यासों की एक श्रृंखला पर ध्यान केंद्रित करके संयुक्त कार्य को बेहतर बनाने में सहायता कर सकते हैं। इन अभ्यासों का लक्ष्य दर्द, सूजन और जकड़न को कम करते हुए धीरे-धीरे गति की सीमा को बढ़ाना है। तीन प्रकार के गति अभ्यास हैं:
 * गति की निष्क्रिय सीमा (या PROM) - चिकित्सक या उपकरण रोगी के बिना किसी प्रयास के गति की सीमा के माध्यम से जोड़ को हिलाता है।
 * एक्टिव असिस्टेड रेंज ऑफ़ मोशन (या AAROM) - रोगी व्यायाम करने के लिए जोड़ के आसपास की मांसपेशियों का उपयोग करता है लेकिन चिकित्सक या उपकरण (जैसे पट्टा) से कुछ मदद की आवश्यकता होती है।
 * गति की सक्रिय सीमा (या AROM) - रोगी जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को बिना किसी सहायता के जोड़ को हिलाने के लिए व्यायाम करता है।

यह भी देखें

 * ज्वाइंट लॉकिंग (लक्षण)
 * अतिगतिशीलता (जोड़ों)